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Thema: nächtliches Wachsein
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Anke
schrieb am 05.01.2003 um 15:03:
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Hallo,
hat vielleicht jemand einen Tipp für mich, wie ich meine Tochter (8 1/2 Monate) in der Nacht zum Schlafen bringen kann? Dazu muss ich erstmal einiges erklären.
Also, Pauline schläft im Familienbett, wir gehen gemeinsam so ca. 22 Uhr schlafen. Sie schläft an meiner Brust ein und will dann nachts noch so ca. 2-5mal trinken (oder besser nuckeln). Bisher hat sie dann immer gleich weitergeschlafen und ist morgens erst gegen 9Uhr aufgestanden. Seit ein paar Tagen ist das anders. Manchmal ist sie nachts bis zu 3 Stunden am Stück wach und abends kommt sie kaum zur Ruhe. Ich denke mal, das liegt an dem Durcheinander wegen der Weihnachtsfeiertage und so. Außerdem geht es bei uns abends zur Zeit ziemlich torbulent zu, denn Paulines große Geschwister (7 und 11) haben Ferien und sind abends entsprechend lange auf. Da hat sie wahrscheinlich Probleme abzuschalten. Außerdem schläft sie jetzt tagsüber sehr viel. Ihr Mittagsschlaf dauert manchmal 3-4 Stunden.
Dass wir uns nicht falsch verstehen, ich will sie nicht zum allein einschlafen und durchschlafen bringen. Es stört mich nicht, wenn sie an meiner Brust einschläft und auch nicht, wenn sie nachts ein paar mal trinkt. Ich weiß nur nicht, wie ich es verhindern kann, dass sie nachts so lange wach ist. Am nächsten Tag schläft sie dann übrigens fast bis Mittag. Da ist der halbe Tag schon gelaufen.
So, ich glaub, jetzt habe ich genug erklärt und hoffe, jemand kann mir einen Rat geben. (Außer Schreien lassen nach "Jedes Kind kann ..." , das tue ich uns nicht an.)
Viele Grüße und vielen Dank im voraus.
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Britta
schrieb am 06.01.2003 um 19:24:
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Hallo, Anke,
bei uns hatte es ganz gut geklappt, wenn wir nachts so langweilig wie möglich waren. Iris schläft ja auch bei uns im Familienbett. Ich hatte sie dann nachts nach dem Stillen, als sie noch ganz klein war, auf meinen Bauch gelegt, wenn sie noch beruhigt werden musste, und hat sie eigentlich fast immer gut weitergeschlafen. Als sie schon größer war, wollte sie dann auch abends mal nicht so recht zur Ruhe kommen. Wenn wir dann zusammen mit ihr ins Bett gegangen sind und uns hingelegt haben, hat sie dann meistens noch einige Zeit wach dagelegen, noch etwas erzählt, hat dann aber anscheinend gesehen, dass wir schlafen und ist dann auch eingeschlafen.
Wenn sie abends schwer zur Ruhe kommt, würde ich es vielleicht mit einem ausgedehnten ruhigen Einschlafritual versuchen. Wisst ihr, ob beispielsweise Baden sie beruhigt? Die meisten Kinder werden davon müde, andere werden allerdings auch wach davon, müsstet ihr probieren. Ich würde mir viel Zeit dafür nehmen, jeden Abend das gleiche Ritual, so dass sie daran erkennen kann, dass es gleich ins Bett geht. Bei Iris funktionierte es ganz gut, sie in den Schlaf zu stillen. Ich habe mich dann immer mit ihr hingelegt. Oder das Schlafzimmer schon abdunkeln, im abgedunkelten Raum sie im Arm halten, leise etwas vorsingen/ erzählen.
Vielleicht könntet ihr den Mittagsschlaf bei ihr kürzen, sie etwas früher wecken, vielleicht ist sie nachts wach, weil sie durch den langen Mittagsschlaf genug Schlaf hatte. Ich würde vielleicht auch versuchen, sie morgens etwas früher zu wecken.
Wir waren immer gut damit gefahren, Iris einfach schlafen zu lassen. Vielleicht würde es bei euch aber auch helfen, wenn ihr nach den turbulenten Feiertagen den Tagesablauf erstmal etwas übersichtlicher gestaltet, also bestimmte Dinge wie essen oder Schlaf (Mittagsschlaf, abends schlafen) ungefähr zur gleichen Zeit macht. Wir brauchten es nicht, wie gesagt, aber jedes Kind ist ja anders, anderen scheint ein überschaubarer Tagesablauf gut zu tun.
Wir hatten Iris oft auch bei uns im Wohnzimmer einschlafen lassen, ich weiß nicht, wie ihr es mit dem Einschlafen handhabt. Iris schlief halt überall ein. Angenommen, ihr habt sie abends noch bei euch auf dem Sofa, auch da würde ich vielleicht versuchen, ein Einschlafritual abzuhalten, baden, dann auf dem Sofa im Arm halten, etwas vorsingen, etc.
Wenn sie nachts wach ist, würde ich ausprobieren, ob es hilft, langweilig zu sein. Oder eventuell das Einschlafritual vom Abend wiederholen. Wenn es immer das gleiche Ritual ist, dann erkennt sie es wieder und bringt es mit Einschlafen in Verbindung.
In einem anderen Forum hatte ich noch einen anderen erfolgreichen Tipp gelesen, witzigerweise hatte es bei dieser Mutter geholfen, mit dem Kleinen abends nochmal richtig zu toben. Als er dann richtig müde war, hatte sie ihn nochmal warm gebadet, damit er wieder zur Ruhe kam. In dieser Nacht hatte der Kleine dann durchgeschlafen.
Oder ihr macht einen abendlichen Spaziergang an frischer Luft ca. zur gleichen Zeit.
Liebe Grüße
Britta
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